En vårdande helg för hälso- och sjukvårdspersonal
en vårdande HELG för hälsO- och sjukvårdspersonal
Välkommen till en vårdande helg - Yoga och Wellness Retreat.
Följ med oss i vinter till vackra Berslagen, på Shambala Gatherings för tre nätter och fyra dagar med yoga, meditation, rörelseövningar, workshops, näringsrik mat, natur och gemenskap.
DECEMBER
19-22 2024
EN
Det är dags att ge tillbaka... till dig själv.
Vi vet att hälso- och sjukvårdssystemet är ohållbart för många av de människorna som arbetar i det.
Arbetsmiljön innefattar hög stress med många distraktioner som ökar bördan. Återhämtningen är oftast åsidosatt pga. den höga belastningen. Hälso- och sjukvårdspersonal löper pga. detta hög risk att utveckla utbrändhet och stressrelaterade sjukdomar.
Vi vet att systemet inte kommer att förändras lättvindigt.
Så förändringen måste börja med oss.
Vi har skapat ett utrymme för återhämtning och återställning. Att se att den vård och omsorg du ger till andra är värd att ge till dig själv.
Påminn dig själv om hur mycket kraftfullare och effektivare du kan vara i ditt arbete när du själv är helt och hållet utrustad med resurser i sinne, kropp och hjärta.
Detta helgretreat innehåller allt du behöver för att faktiskt må bra.
Känn din vitalitet med dagliga yoga-, rörelse-, andnings- och meditationsövningar
VI TAR HAND OM ALLT
Lär dig verktyg för att avlasta dig själv från överväldigande och ångest
HÄR ÄR VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG:
Ladda batterierna för att återknyta kontakten med syftet och inspirationen med ditt arbete
Ta ett steg bort från autopilotläget för att skapa hälsosammare rutiner som ger en känsla av lätthet och tillfredsställelse
Få kontakt med naturen och likasinnade människor för att uppleva äkthet och en känsla av gemenskap
Vad som ingår :
3 NÄTTER I SINGEL-, DUBBEL- ELLER TRIPPELRUM
RESAN TILL SKINNSKATTEBERGS TÅGSTATION
3 HEMLAGADE BUFFÉMÅLTIDER PER DAG* + SNACKS/FIKA OCH VARMA DRYCKER (växtbaserat OCH MESTADELS EKOLOGISKA)
UPPHÄMTNING OCH AVLÄMNING PÅ TÅGSTATIONEN I SKINNSKATTEBERG
Vad ingår inte...
SÄNGKLÄDER/HANDDUKAR (I ETT FÖRSÖK ATT VARA SÅ EKOLOGISKA SOM MÖJLIGT BER SHAMBALA GÄSTERNA ATT TA MED EGNA LAKAN OCH HANDDUKAR).
KAN HYRAS PÅ PLATS FÖR 200KR
YOGAMATTA OCH tillbehör FÖR ANVÄNDNING UNDER RETREATEN
DAGLIG BASTU PÅ SJÖN OCH MÖJLIGHET TILL SKOGSPROMENADER, BAD, BRASA
PLUS! FÖRSTA 3 DELTAGARNA ATT REGISTRERA SIG ERHÅLLER EN KOSTNADSFRI AYURVEDISK YOGAMASSAGE
*På ankomstdagen kommer det att serveras middag och på den sista dagen serveras frukost och lunch.
DAGLIGA PROGRAM SKRÄDDARSYDDA SPECIFIKT FÖR VÅRDPERSONAL
“So much more than just a yoga retreat! The experiences in nature and delicious food make me want to continue the health of my body and the planet. I found a greater peace inside making my daily practice deeply satisfying.
Wonderful experience, wonderful people!"
Wonderful experience, wonderful people!"
— TONI
VAD VÅRA TIDIGARE DELTAGARE SÄGER:
Få informationsguiden med alla detaljer!
Här hittar du all nödvändig information som det dagliga schemat, platsinformation, rumsalternativ, priser, vanliga frågor och mer. Ange din e-postadress nedan för att få hela informationsguiden.
VILL DU HA MER INFORMATION?
Vi är Simon och Bobbi - dina retreatvärdar
En svensk och en kanadensare som reser världen runt och delar med sig av våra wellness-, meditations- och yogapraktiker sedan 2020.
Simon är legitimerad sjuksköterska, utbildad yogainstruktör och fitnessfantast. Bobbi är utbildad yogainstruktör, ayurvedisk yogamassös samt drivande i en välgörenhetsorganisation som stödjer HIV-drabbade barn i Indien.
Tillsammans delar vi en kärlek till resor, god vegansk mat och att hjälpa människor att känna sig glada och friska.
hej där!
DU ARBETAR INOM HÄLSO- OCH SJUKVÅRD
DU KÄNNER ATT DET ÄR TID ATT GÖRA NÅGOT FÖR DIG SJÄLV
DU ÄR INTRESSERAD ATT LÄRA DIG METODER FÖR ATT HANTERA STRESS
DU VILL TRÄFFA LIKASINNADE MÄNNISKOR I EN TRYGG OCH STÖDJANDE MILJÖ
DU ÄR REDO ATT BYGGA UPP EN DAGLIG HÄLSORUTIN SOM FAKTISKT FUNGERAR
DU TYCKER OM ATT VARA I NATUREN OCH ÄTA NÄRINGSRIK, EKOLOGISK MAT
Denna helgen är för dig om:
Anmäl dig nu >
mer INFO >
Känns det som för mycket?
Följ med!
Vi förstår!
Att navigera i livet och allt ansvar är mycket. Om du ser att det finns något här för dig, men något håller dig tillbaka - kontakta oss så kan vi förhoppningsvis stödja dig i att göra denna helg av egenvård möjlig.